숙면을 취하면 집중력과 신체의 기능을 활성화 시킬수 있으며, 심부전 위험을 42% 줄일 수 있습니다. 2006년부터 2010년까지 37세에서 73세 사이 408,802명의 연구 피험자를 추적한 American Heart Association의 저널 Circulation에 게재된 11월 16일 연구 결론 입니다. 전 세계 2,600만명의 사람들에게 영향을 미치고 있는 심부전은, 심장이 혈액을 신체의 세포로 효율적으로 공급하지 못하여 쇠약, 심신피로, 숨가쁨 및 기타 증상을 유발할 때 발생합니다. 관상 동맥 질환이나 심장에 손상을 줄수 있는 고혈압과 같은 초기 증상을 보이며, 이로 인해 신체의 방어 매커니즘으로 처음에는 쉽게 간과 하기 쉬우나, 심장도 더세게 더 빨리 펌핑하여 손상을 만회하려고 하나, 결국 ..
